现在&濒诲辩耻辞;健康生活&谤诲辩耻辞;的理念越来越深入人心，而牙齿健康关系到全身健康。健康生活，从呵护口腔健康着手。以下从四个方面介绍如何更好地保护牙齿，希望大家看完后能有所领悟。
1、牙齿健康与全身健康的关系
像龋齿、牙周疾病等，不仅会影响正常咀嚼，还会影响社交和心理健康。此外，较为严重牙周炎很可能会加重某些全身疾病，例如冠心病、糖尿病等，危害全身健康。
2、良好的饮食对维护口腔健康的意义
饮食结构与口腔健康息息相关，滞留在口腔内的糖类与碳水化合物是导致的诱因之一。糖类中，*容易引起龋病的为蔗糖，其次为葡萄糖。高糖食物和碳酸饮料，会提高患龋风险，因此在每次进食后，用清水漱口，晚上刷完牙后不要再进食。
3、早晚必须刷牙，饭后要及时漱口
刷牙能有效清除大部分牙菌斑、软垢和食物残留，让口腔保持一个干净的环境，有利于维护牙齿和牙周组织健康。所以每天至少要刷牙两次，饭后及时用清水漱口，能减少口腔内的食物残留，让口腔保持清洁的环境。
4、口腔出现问题，及早就医
大部分口腔疾病在早期的症状都不明显，所以往往被忽略，等到出现疼痛等不适症状时，治疗难度加大，**也要遭受更大的痛苦。因此，定期口腔健康检查、定期洁牙，有利于维护牙周健康，还能及时发现、治疗口腔疾病。
以上就是维护口腔健康的四个建议，总而言之，健康生活，始于爱牙。
**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**
