牙齿，通常指的是透明的无托槽隐形牙套，其实相比舌侧牙套来说，隐形牙套并不是完全隐形的，而是半透明的，所以一般距离很远是看不出来的，但是距离近就是能看出来的。大家都知道这种牙套是自己摘戴的，那么晚上睡觉要不要戴着呢？
医生表示，这种隐形透明牙套虽然是可以自由摘掉的，但是为了保障得到理想的结果，所以一般建议大家需要每天至少佩戴22小时左右，那么每天还有两个小时干嘛呢，吃饭喝水刷牙，也就是除了吃饭喝水、刷牙等需要拿下之外，其他时间，包括睡觉，都是需要戴着牙套的。
不过这种牙套因为是高分子制作的，质地很轻巧，所以即便是戴在嘴里睡觉也不会有什么严重的异物感，不过刚开始戴的时候可能会不习惯，但是习惯后就还好，习惯后可能会出现吃饭等忘记摘下而变色的情况，所以不必担心睡觉戴着会有影响。
不好好戴隐形牙套，而且可能还需要戴橡皮筋，以及好好咬胶，也就是咬一个硅胶棒，这样是为了让牙齿和牙套更加贴合，均匀咬胶，这也是必要的，因为隐形牙套对于自觉性要求高，所以大家一定要好好遵守医生的医嘱，这样才能早日得到整齐漂亮的牙齿。
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